どもども、まっちゃです 心理学に現在2100時間費やした上でこの記事を書いています。 さて、今回はマインドフルネスのお話。 一見怪しげですよね？ でも、マインドフルネスには実に様々な効果があるのが実証されているんです。 例えば、以下のような効果です…

どもども、まっちゃです 心理学に2000時間以上時間をかけた上でこの記事を書いています。 さて、本日は最強のストレス解消法であるエクスプレッシブ・ライティングについてご紹介していきます！ これ、元は1980年に誕生したんですが、今でも現役バリバリで心…

どもども、まっちゃです 心理学に2000時間以上かけた僕がこの記事を書いています。 僕は1年半ほど前まで自律神経失調症という精神疾患を患っていました。 その合併症として不眠症、腰と膝の慢性疼痛、24時間続く耳鳴りなど... とにかく苦しい思いをしました…

どもども、まっちゃです 心理学に2000時間費やし、心理学ダイエットで‐20kgに成功した上でこの記事を書いています。 どんなダイエットをしても痩せられない！ ツラいのはもう嫌だ...出来るだけ楽して痩せたい... リバウンドしないダイエット法を知りたい！ …

どもども、まっちゃです 20万円以上かけて3ヶ月間テックキャンプに通った経験を基に、この記事を書いていきます。 まずは結論から。 Progateを少し齧った程度でいきなりプログラミングスクールに通うのはやめとけ。 TECH::CAMPはクソだから絶対に通うな。 ハ…

どもども、まっちゃです 今回の記事は、 まだ就職先や転職先の業界が決まっていない 若いうちからガッポリ稼ぎたい 将来的には脱サラしたい という方にオススメの記事です。 僕はここ2年ぐらい、延々と就職先について考えていました。 そんな中、1つの革新的…

どもども、まっちゃです この記事の冒頭500文字ぐらいを読めば、こんな吹き出しを扱えるようになります。 やっほー！みんな元気～？ そんじゃ早速いきます。 僕は以下のSHIROMAさんの記事を参考に、吹き出しを導入して使っていました。 導入自体は非常に簡単…

どもども、まっちゃです 心理学関連の本を100冊以上読み、現在心理学に2000時間かけたので情報発信してます。 まず初めに。 僕は正直、志村けんさんについてあまり知らないです。 ーでも、これだけは知っています。 ”彼は兆の笑顔を生み出し、億のファンに愛…